亚亚的下午茶

     

 

      “行到水穷处，坐看云起时”

 

       好朋友，

 

       要加油！

 

 

 

树阴掩映下的沙滩..就快到海边了,虽是说此天气属多云,不过阳光依然晴好,一派海南风情

 

 

生命力很顽强的植物哈~~

 

终于看到大海了,嘿嘿,阳光,沙滩.....还有小海风吹着

 

先来坐会歇歇再逛,做投入的陶醉状

 

海水看起来真干净,不过还是挺凉的

 

躺着继续陶醉会:)

 

从厦门看到鼓浪屿,真的是一个很小很安静的岛啊,一眼就可以望到边了,呵呵

 

站在鼓浪屿上回望厦门,真是座很美丽的城市,热力十足的阳光显得整个城市都充满了懒洋洋的气氛

 

鼓浪屿上这样美丽的风景随处可见,安静,清幽,仿佛与世无争的独自悠闲~

 

本想多拍些小景致,可惜艳阳似火,让人一下子就热蔫了,还是到路边的咖啡店乘凉吧...这红顶的伞看起来好热情啊..

 

对面的楼貌似改装成了小旅馆,蓝色的小窗户很是抢眼,嘿嘿,浪得很啊~~~

 

还是喝杯热茶解解暑啦~一杯热茶下去,微微出汗,通体舒服啦

 

嘿嘿~~~可爱的小茶杯,刚好挡住我的小痘痘哎~~

 

厦门真是一个美丽的城市啊,悠闲又放松..适合人居住啊..就是离台湾近了点,不过瑕不掩瑜,嘿嘿,鉴定完毕

    

 

最先去看大熊猫~第一次看到大熊猫啊,激动啊,可惜人家完全不给面子呼呼大睡,呵呵

不过睡着了也很好看

 

 

最逗的是手掌还窝回来,真憨啊~~嘿嘿,想上去摸一下,只是想想...

 

很大的一种猫,看起来有点吓人,睡着的姿势仍然是猫科动物一贯的懒洋洋

 

就快看到狮子和老虎了,又激动了一下,嘿嘿,看着很有气势啊

 

睡着的白老虎

 

睡着的东北虎,姿势好可爱啊,象小猫咪,头枕在两只爪子上 ....

 

 

睡着的狮子...通通睡着了..怎么喊都不醒

 

终于..终于有一只醒着的老虎,令人激动啊,不但醒着还配合游人摆出各种造型,真是动物明星

 

就是有点瘦小...也许是观察距离的问题?

 

看了很久才走,毛茸茸的大爪子,真想摸一摸,嘿嘿,还是猫科动物好看啊.....优雅,矫健,慵懒,又蓄势待发

 

高个子的绅士,眼睛忽闪忽闪的好温柔...它的房子好高啊

 

这张好温馨,呵呵,隔着栏杆相互依偎着

 

这个是传说中的仙鹤么?呵呵,也挺优雅的

 

这个名字忘记了,不过真的很漂亮,一身优雅高贵的灰羽,有层次的分布,最好的画家也画不出这种天然的美,它们睡觉的姿势真好玩啊,

单腿站着,还把嘴巴藏在羽毛里

 

虽然一向讨厌禽类,不过这种色彩配这种羽毛的质感,,不得不承认真是很漂亮呢

 

一只小猴子~

 

爸爸妈妈

 

爸爸在给一家三口开家庭会议呢

 

这个长相卡通的健硕家伙,不记得叫什么了,脸很有特点

 

拍完斑马就没电了....幸亏最开始把想拍的都拍下来了,呵呵

游人在喂它们,吃得可起劲了呢

 

美好的一天啊~~和动物们在一起,心情好好啊~~~~

 

 

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”——《黄帝内经》

 

正如《诗经》中言：“春日迟迟，卉木萋萋。仓庚喈喈，采蘩祁祁”，经过漫长的冬天，春天终于来到了。春天包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨一共六个节气，称为春三月。在古人看来，春三月，即孟春、仲春、季春，这表示有如春夏秋冬一年四季有个过程一样，春天的开始到结束也有其过程，春天三个月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冷，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新，也是 “阳”的生发积累过程，是对于上一个季节冬天对于“精”的聚积而来的延续与开始，“天地俱生，万物以荣”，春天的生发之机就是要把积聚在冬天里的能量发出来，相应的，如果在春天里得病，那么病患也是在冬天埋下的，如此循环往复。因此春天的养生根据《黄帝内经》所写，应着重几点

 

春天的时候，人体顺应自然生发之机，身体的生发之气就起来了，因此到了春暖花开的季节，我们的身体很自然的会由冬天的懒散萧条转为蠢蠢欲动，身体里仿佛有种涌动的能量，随着万物复苏，身体也在慢慢被唤醒。“夜卧”就是说在晚上可以睡得晚一些，日常活动不必那么早结束，不那么早的进入休息的状态，但是这种晚，并不是说要去熬夜，晚，也不要超过子时（子时即11点~1点）。子时是一天的开始，一阳初生，也是一天中最黑暗的时刻，阳气开始生发。这个时间“胆经当令”，《黄帝内经》中说“凡十一藏皆取决于胆”，因此如果子时不睡，阳气生发，这时候人就会感到格外清醒，因此在11点的时候要进入睡眠状态，这样可以养刚刚生发出来的阳气，此时的阳气不强，需要休息来养，如果不睡，阳气养不住，会耗散最宝贵的生机。

“早起”，在太阳升起来之后，阳光普照，万物苏醒，这个时候也要顺应自然之气早早的起来，因为万物都在生发，沐浴在晨光里，唤醒沉睡的能量。

“广步于庭”，即在庭院里慢慢的走动，唤醒身体，让气慢慢的生发。古人住在庭院里，经常与自然为伴，早起太阳出来，叶绿素在光合作用下，将二氧化碳转化为有机物，释放出氧气，对人体十分有利。而现代人如果没有庭院这种环境，也可在室内多加走动，吸收些绿色植物所释放出的氧气，打开窗户，空气流通，利于身心。

 

在春天尽量把头发完全的放松下来，不要束起来，不要约束生机，让头皮不要那么紧张，自由的放松，同时最重要的是放松心情。“缓形”，即对身体而言，也不要约束身体，尽量穿些宽松的衣物，不要穿过紧的衣物，四气调神，“神”是最重要的，是统领身体各腑脏的一个将军，所以要好好的养护这个神。“以使志生”，“志”是肾的神，是使肾精足的外观，不约束生机，以助生发之气，最重要的，也要使得肾的精气一点点地生发起来。

 

所谓种花得花，种豆得豆，凡事追寻起来总有个因果。春暖花开，万物复苏，在春天里不要起杀心，你在春天折了一枝花，秋天就少收一颗果，因此在春天里要养心神，种希望。“予而勿夺，伤而勿罚”，在春天里万物都在生长，我们就该让它去生长，花要开了，我们就给它浇水，培育它，同时人体内的气机也在生长，我们也不要压抑它，要顺应它，助长它，不然就会生病。万物的春天是这样，人的春天也是这样，不惩罚，就是让它好好的生发。这才是对于春气的反应。

 

春天养生，这个生就是生机，生发，生起的生，春天是四季之首，就好像子时是一天的开始，阳气即起，养生就是要培养，养护这个刚刚生发起来的那个气，是慢慢生发起来的一个象，养好这个它，对于夏秋冬才可更好的去延续。“逆之则伤肝”，如果不这样去养生，就会损害肝气的生发之机，也许一时看不出来有什么结果，但如果伤了春天的生发之机，“则夏为寒变”到夏天就会看出结果，比如很多人在炎热的夏天就会腹泻，甚至会累及心脏，这是因为春天为养生的东方，东方为木，木生火，这个木没有生发好，夏天的火就没有办法旺，火对应人的心脏，所以人的心气也不旺。“奉长者少”，就是是说，春天的气没有养好，那么奉给可以生长的东西就太少，则夏天的问题就是春天导致，火不旺，气不足，即使是炎热的夏天，身体仍然聚集了过多的寒气，引发各种病患。

 

中国的文化讲求因果，也讲求起承转合，做任何事，不但要想着前面，也要想着后边，任何事情任何行为都存在于同一链条中。冬天没有藏好足够的精气，春天就无法生发；春天生发之气没有养好，夏天就会出问题，一步一步，都是相互关联。《黄帝内经》短短数字，已经将养生之法悉数说明，这里的春天不但是季节中的春天，同时也在暗喻生命的初始，万物的开端，亦是人生的青春。因此把身体的事情弄明白了，生活也就弄明白了，人生也可有些许顿悟。